Rug- en nekklachten bij aankomst; wat kun je eraan doen tijdens je vliegreis?

Door Redactie Nationale recreatiegids

schedule 2 min

location_on [xx]km

Rug- en nekklachten bij aankomst; wat kun je eraan doen tijdens je vliegreis?

Ondanks de chaos op de luchthavens kiezen duizenden Nederlanders dit jaar weer het vliegtuig. Vooral lange vliegreizen kunnen gepaard gaan met klachten aan de rug of de nek. Toch zijn er een aantal tips die fysieke klachten kunnen verminderen. Dit meldt de Telegraaf.

Rugtas

Een inkoppertje is het vermijden van rugtassen. Erg zware rugtassen brengen grote druk mee voor je ruggengraat. Het is daarom beter om een rolkoffertje aan te schaffen. Mocht je geen rolkoffer kunnen vinden? Zorg er dan voor dat je een stevige rugzak meeneemt die de druk evenredig verdeelt.

Stilzitten

Als je uren in een vliegtuig stilzit is het goed om zo nu en dan op te staan. Het advies luidt om één keer per uur even op te staan. Desnoods kun je een alarm zetten. Door beweging blijft het bloed rondstromen en voorkom je stijfheid of blessures.

Houding

De houding is ten slotte een belangrijk factor voor beperkte fysieke klachten. Probeer zo veel mogelijk rechtop te zitten en vermijd lange staarsessies met je laptop of telefoon.

Door: Nationale Recreatiegids

26 november '24 (10:40)

Mantelzorger mag vakantiepark niet meer op vanwege grensoverschrijdend gedrag

Een conflict tussen een zorgbehoevende man en recreatiepark Jacarja in Ermelo is maandag behandeld door de kantonrechter. De zaak draait om de toegang van mantelzorger Marjan tot het park waar haar partner Harm permanent woont. Volgens de parkbeheerder brengt Marjan overlast en onrust, terwijl Harm aangeeft haar hulp dringend nodig te hebben. Dit meldt Omroep Gelderland.

21 november '24 (13:31)

Stembus voor de Parkvakanties Awards 2025 geopend

De genomineerden voor de prestigieuze Parkvakanties Awards 2025 zijn bekend. In vijftien categorieën strijden de beste vakantieparken en aanbieders om de felbegeerde titels. Het is nu aan het publiek om te bepalen wie de winnaars worden. Stemmen kan tot en met zondag 5 januari 2025. Dit meldt Parkvakanties.

20 november '24 (11:28)

Strengere controles op permanente bewoning vakantiepark Slot Cranendonck

Gemeentes Cranendonck en Heeze-Leende voeren op 19 en 20 november een intensieve controle uit op vakantiepark Slot Cranendonck. De actie richt zich op het opsporen van illegale permanente bewoning, waarbij handhaving en politie ondersteuning bieden waar nodig. Dit meldt RTV Horizon.

19 november '24 (12:08)

Controle vakantiepark De Ossenberg: permanente bewoning, vuurwapens en drugs gevonden

Bij een controle op vakantiepark De Ossenberg in Overberg zijn door de gemeente Utrechtse Heuvelrug en politie illegale zaken aangetroffen. De helft van de onderzochte recreatiewoningen op het park blijkt permanente bewoners te hebben. Ook lagen er in een huisje drugs met twee wapens. Dit meldt de gemeente Utrechtse Heuvelrug.

19 november '24 ( 8:55)

In grote steden dak- en thuisloze winteropvang weer geopend

Dak- en thuisloze mensen in Amsterdam, Den Haag, Rotterdam en Utrecht kunnen vanaf dinsdag een aantal dagen slapen in de zogeheten winterkoudeopvang. De komende dagen gaat de temperatuur namelijk flink zakken.

18 november '24 (13:33)

RvS heeft nog geen uitspraak gedaan over aanleg vakantiepark Silt, toch is bouw van start

Hoewel de Raad van State pas volgend jaar een uitspraak doet over de bouw van het vakantiepark Silt in Schinnen, is de eigenaar toch gestart met de aanleg ervan. De ontgrondingsvergunning is op orde en ook de gemeenteraad heeft akkoord gegeven. Het probleem ligt bij vijf omwonenden die geen vakantiepark willen in groeve Bruls. Dit meldt ZO-NWS.

17 november '24 (20:18)

Grote brand die woedde in sportschool Hoofddorp is uit

De grote brand die zondagavond woedde in een sportschool in het centrum van Hoofddorp is uit. Dat meldt de veiligheidsregio.

15 november '24 (13:15)

Overtredingen op recreatiepark Oud-Loosdrecht: illegale bewoning en bebouwing

Deze week heeft de gemeente Wijdemeren een grote bestuurlijke controle gehouden op een recreatiepark in Oud-Loosdrecht. Inspecteurs troffen er illegale bewoning en bebouwing aan en ook bleken er meerder milieuregels te worden overtreden. Zo was er sprake van gezonken boten en asbest. Bij de controle was ook politie aanwezig, die onder meer harddrugs, verboden wapens en hennep vond. Dit meldt Wijdemeren.

14 november '24 (11:35)

Gedwongen vertrek voor bewoners vakantiepark de Wildhorst

Op het flink verouderde vakantiepark De Wildhorst in Heeswijk-Dinther wonen 93 permanente bewoners en 303 arbeidsmigranten, maar zij moeten er allemaal weg. De gemeente Bernheze heeft grootste plannen om het park te vernieuwen en wil permanente bewoning verbieden. Dit meldt Omroep Brabant.

13 november '24 (12:34)

Vernieuwd supermarktconcept van Albron op Center Parcs

Albron en Boon Food Group slaan de handen ineen om de supermarkten op Center Parcs-parken in Nederland en België te vernieuwen. Dit nieuwe supermarktconcept richt zich volledig op gemak, duurzaamheid en lokale producten, zodat gasten nog meer van hun verblijf kunnen genieten. Dit meldt Albron.

Meer nieuws